*depois do skate, 5min de técnica. Para um maior desempenho no skate, mais consciência corporal promove melhoria nos reflexos e na prática do skate isso não é diferente.
A prática do SwáSthya é uma poderosa ferramenta de aprimoramento da disposição para evitar momentos de muita adrenalina, mais determinação, concentração e percepção interior, juntamente com o fortalecimento do corpo físico que promovem mais flexibilidade, leveza, agilidade, beleza, estabilidade, alinhamento, consciência corporal e o aumento da capacidade e da resistência pulmonar.
Utilizamos durante a prática, técnicas que colaboram para a absorção e assimilação do treinamento do esporte, resultando em menos “dores de dia seguinte” e o melhor, quando você absorve e assimila bem o seu treinamento, mais acelerado é o seu desempenho pessoal.
Muitos skatistas estão recorrendo a prática desse estilo de vida para que o seu rendimento seja cada vez melhor!
Ampliando a consciência de si mesmo, reavaliando seus hábitos e melhorando sua qualidade de vida a motivação para pratica do esporte e sua performance com certeza irão dar um salto qualitativo muito significativo.
Contatos da Ana Elizabete “Iaiá”
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