YÔGA TIME – Sequências Coreográficas

As sequências coreográficas constituem uma das principais características do SwáSthya Yôga. Trata-se do resgate de uma técnica primitiva, anterior ao conceito moderno da repetição. Esta característica refere-se a:   1. Não repetição dos exercícios, evitando esquentar a musculatura. quando as fibras musculares se aquecem, dilatam-se, dando a falsa impressão de maior flexibilidade. no entanto, com [Leia Mais…]