Receita @natufloripa Hoje almocei no NaTú um lugar incrível aqui no meu bairro que só tem comidinhas saudáveis e alem de almoçar lá eles me passaram a receita dessa panqueca maravilhosa. Massa Panqueca: 200g de farinha de arroz (1 xícara) 4 claras de ovo 150ml de água sal á gosto pode acrescentar: 5 folhas de espinafre [Leia Mais…]
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Reeducação Alimentar- 16% de gordura (META)
Dicas: @nutri.luana No meu SnapChat: Thataluzz posto diariamente tudo o que estou aprendendo a comer com a minha nutricionista. Uma das coisas que tenho feito é: TODO DIA pela manhã em jejum, tomo um copo de água com meio limão exprimido ou com uma colher de gengibre em pó. Ele é bom porque alcaliniza o [Leia Mais…]
Musculação – Ativa Fitness
Não sou muito fã de malhar, de fazer musculação em São Paulo me sentia presa em uma academia e sempre gostei de fazer coisas ao ar livre, tipo correr na praia em vez da esteira dentro da academia, quando me mudei para Florianópolis vi que na Ativa Fitness é diferente pois é rotiada de natureza [Leia Mais…]