Uma pergunta que todo mundo me faz: O que mudou na sua vida depois que começou a praticar método DeRose (Yôga) ? Bem difícil classificar as diversas coisas que mudou, costumo dizer que o que mais notei foi a melhora na minha elasticidade, estabilidade e concentração através da meditação. (Corpo,Alme e Mente) E cada aula [Leia Mais…]
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YÔGA TIME – Respiração
por Ana “Iaiá” Hoje a dica é sobre respiração! A maioria das pessoas respira de forma superficial e insuficiente, utilizando apenas uma pequeníssima parte da capacidade pulmonar. Uma forma bastante precária de respirar e viver, se considerarmos o potencial que temos para desenvolver,não acha? No SwáSthya, uma das primeiras coisas que o praticante iniciante reaprende [Leia Mais…]